在以色列华人必读：防空预警与紧急躲避完全指南

华人头条以色列站 / 以色列中华商会 联合发布

核心原则只有一条：收到预警，立刻行动，进入你当下能在规定时间内到达的最佳防护空间。不要等第二次确认，不要靠自己判断危险是否已经结束。

一、为什么每一位在以华人都必须认真阅读本文

自2026年2月底以来，以色列与伊朗之间的军事冲突持续升级，以色列全境——从北部的海法、采法特，到中部的特拉维夫、耶路撒冷，再到南部的贝尔谢巴、埃拉特——均多次响起防空警报。以色列民防司令部（Pikud Ha'Oref，פיקוד העורף）已将全国置于高度警戒状态，限制教育活动和大型集会，并要求所有居民随时做好进入防护空间的准备。

对于在以色列工作、经商、学习和旅行的华人同胞而言，语言障碍和对本地防空体系的不熟悉，可能导致在紧急情况下反应迟缓，甚至做出错误判断。本文依据以色列民防司令部官方指导，结合实际生活场景，用简单易懂的中文为您详细讲解防空预警的识别、躲避方案和注意事项，请务必收藏并转发给身边的每一位华人朋友。

二、认识以色列的预警系统：三道"救命信号"

以色列拥有全球最先进的民防预警体系之一，主要通过以下三种方式向民众发出警报：

第一道信号：手机App推送预警。 以色列民防司令部官方App"Pikud Ha'Oref"（后备司令部）会根据您的GPS定位，向您的手机推送实时预警信息。此外，以色列还会通过手机运营商向所有在以手机发送紧急短信。这是最早、最精准的预警渠道。

第二道信号：防空警报（Siren）。 这是一种持续上升和下降的尖锐鸣笛声，响彻整个城市。当您听到这种声音时，意味着导弹或火箭弹即将抵达您所在区域。

第三道信号：媒体和社区通知。 以色列电视台、广播电台以及社交媒体也会同步发布预警信息。

关键提醒：手机预警一来就立刻行动，不要等到防空警报真正响起再动！ 手机App本身就是民防预警渠道之一，收到推送就说明该动了。很多人犯的错误是"等听到警报声再说"——这可能浪费宝贵的几十秒甚至几分钟。

必须下载的App

App名称	下载方式	语言支持	主要功能
Pikud Ha'Oref（官方App）	App Store / Google Play 搜索"Home Front Command"	希伯来语、英语、阿拉伯语、俄语	实时警报推送、避难所定位、安全指南
Red Alert（红色警报）	App Store / Google Play 搜索"Red Alert Israel"	英语、希伯来语	实时火箭警报通知

安装后务必： 开启GPS定位权限和通知权限，确保App在后台也能正常推送。建议在App设置中手动添加您常去的区域，以便即使GPS信号不佳时也能收到相关地区的警报。

三、您有多少时间？——各地区警报反应时间一览

这是最关键的信息之一。 不同地区的反应时间（从警报响起到导弹可能抵达的时间）差异巨大。请务必记住您所在城市的反应时间。

反应时间	主要城市/地区
15秒或更少	斯德罗特（Sderot）、基里亚特什莫纳（Kiryat Shmona）、马阿洛特（Maalot）、纳哈里亚（Nahariya）、戈兰高地（Ramat Hagolan）
30秒	采法特（Tzfat）、阿卡（Acco）、卡米尔（Karmiel）、阿什凯隆（Ashkelon）
45秒	阿什杜德（Ashdod）
1分钟	北部Shomron、拿撒勒（Nazareth）、太巴列（Tiberias）、贝尔谢巴（Beer Sheva）
1.5分钟（90秒）	耶路撒冷（Jerusalem）、特拉维夫（Tel Aviv）、迪莫纳（Dimona）
2分钟	中部Shomron、内坦亚（Netanya）、赫兹利亚（Herzliya）
3分钟	埃拉特（Eilat）

特别提醒： 在当前伊朗弹道导弹袭击的背景下，预警时间可能比上述常规时间更短。以色列民防司令部近期采用了三阶段预警模式——第一阶段为提前通知，第二阶段约在导弹抵达前10分钟发出，第三阶段（警报鸣响）约在抵达前90秒发出。但实际情况瞬息万变，请始终按"越快越好"的原则行动。

四、认识以色列的防护空间：哪些地方能救命

以色列的防护空间主要分为以下几种类型：

1. Mamad（ממ"ד）——住宅安全室

这是1992年以后建造的每套公寓中都必须配备的加固安全室。Mamad的特征包括：约30厘米厚的钢筋混凝土墙壁、钢制密封门和窗户、独立通风系统。如果您的公寓里有Mamad，这就是您的第一选择。 平时它可能被用作卧室、书房或储物间，但请确保紧急时能在几秒内清理出空间并关闭钢门钢窗。

2. Miklat（מקלט）——公共防空洞

这是社区或公共场所的防空洞，可能位于居民楼地下室、公园、社区中心等处。公共防空洞由市政府负责维护，在紧急时期向所有人开放。它们通常配有基本卫生设施、应急照明、空气过滤系统，部分还提供Wi-Fi。防空洞入口通常有黄绿色标志或箭头指示。

3. Mamak（ממ"ק）——楼层安全室

位于较大建筑物中的楼层级安全室，供该楼层所有住户或使用者共用。

4. 安全内室（Secure Inner Room）

如果您所在的建筑没有Mamad或Miklat，可以选择建筑内最内侧、外墙最少、窗户最少的房间作为临时安全内室。注意：墙壁上不能有瓷砖、镜子或大面积玻璃覆盖物（爆炸时这些会变成致命碎片）。

如何找到您附近的防空洞？

找到附近防空洞的方法有多种。首先，可以在Pikud Ha'Oref官方App中使用避难所定位功能，该功能基于GPS自动显示最近的防护空间。其次，可以在Google Maps中搜索希伯来语"מקלט"（miklat）或英文"bomb shelter near me"来查找。此外，以色列有一个专门的防空洞地图网站 miklatmap.com，可以快速定位最近的避难所。您也可以查看所在城市市政府网站上公布的避难所地图。最后，留意街道和建筑内的黄绿色标志和箭头，它们指向最近的公共防空洞入口。

重要建议：不要等到警报响了才去找防空洞！ 请现在就确认您家、您的工作地点、您常去的超市和餐厅附近最近的防护空间在哪里。以色列民防司令部反复强调："提前知道最佳防护空间在哪里"是最重要的准备工作。

五、不同场景下的紧急应对方案

场景一：在家中

收到预警后，立即进入Mamad（住宅安全室），关闭钢门和钢窗。如果家中没有Mamad，进入楼栋的公共防空洞（Miklat）。如果两者都没有，选择家中最内侧、窗户最少的房间，关闭所有门窗。住在高层建筑顶楼且没有Mamad的住户： 如果建筑超过三层，向下走两层楼梯；如果建筑只有两层，向下走一层楼梯。不要使用电梯！

场景二：在室外/街上

优先方案： 迅速进入最近的建筑物，找到其中的防护空间。以色列法律要求在紧急时期所有建筑向公众开放其防护空间。

来不及进入建筑时： 立刻就地卧倒，面朝下趴在地上，双手交叉护住头部和后颈。对于身体不便无法卧倒的人，应尽量压低身体并用双手护住头部。

为什么必须卧倒？ 站着或坐着时，您暴露给爆炸碎片的"受击面积"非常大，人体关键部位极易被击中。卧倒能显著减少被高速碎片击中的概率，降低冲击波将人掀翻撞伤的风险，同时保护最脆弱的头部和颈部。

场景三：在开车途中

以色列民防司令部的明确指示是：立即靠边停车，熄火下车，进入附近最近的防护空间。 如果附近没有建筑可以进入，必须远离车辆，到路肩外侧卧倒并用双手护住头部。

绝对不要做的事：

• 不要继续开车赶路

• 不要留在车里以为车壳能挡冲击波——车辆不是防护空间，通常更危险

• 不要躲在车旁边

车辆的玻璃、金属外壳在爆炸冲击波和碎片面前几乎没有防护能力，反而可能因玻璃碎裂和车体变形造成二次伤害。

场景四：在公共交通工具上

如果在公交车或轻轨上，立即蹲到座位下方或窗户以下的位置，双手护住头部和颈部。听从司机和安全人员的指示。

场景五：在商场、超市或办公楼

这些大型建筑通常都有指定的防护空间。听从现场安保人员的指引，跟随指示标志前往避难区域。不要使用电梯，走楼梯。

六、绝对不能做的事——常见致命误区

误区一：躲在立交桥/天桥下面

错误！ 以色列民防司令部长期反复强调：不要自行发明替代掩体。立交桥和天桥存在坠落、坍塌和交通次生事故的风险，绝不是安全的躲避点。如果来不及进入正规防护空间，离开暴露位置和车流，就地卧倒护头，比跑去桥下更安全。

误区二：躲在未经批准的地下停车场

错误！ 不是所有地下空间都是安全的。以色列民防司令部明确提醒：未经批准的地下停车场不能自行当作避难空间。原因包括坍塌风险、逃生困难、烟尘聚集等次生伤害风险。"越深越安全"是一个危险的民间误解——未认证的停车场里，楼层更深有时反而意味着逃生更慢、烟尘更重、结构风险更高。只有经过民防认证、标有避难标志的地下空间才是合规的防护空间。

误区三：躲在墙边、广告牌下、玻璃幕墙旁

错误！ 很多人本能地想找一个"有遮挡的地方"躲着，但问题是大多数遮挡物只能挡住视线，根本挡不住碎片、冲击波和坠落物。拦截碎片、玻璃、冲击波都能造成严重伤害。远离车辆、玻璃、外墙、悬挂物、加油站、桥体和可能坠落的结构。

误区四：听到爆炸声就出来

错误！ 听到爆炸不代表危险结束。可能还有后续来袭的导弹、拦截碎片或延迟坠落物。必须在防护空间内至少待10分钟，或者直到收到民防司令部通过App或媒体发出的明确"事件结束/可以离开"通知。 "警报声停了"不等于安全，官方通知才是唯一标准。

误区五：围观导弹落点

严禁围观！ 以色列民防司令部明确要求不要聚集到事件现场。落点区域可能存在再次打击、未爆弹药、碎片散落等危险，围观还会阻塞救援通道，妨碍急救人员工作。

误区六：卡着警报结束前最后几秒才进入

错误！ 导弹可能在警报仍在响的时候就已经爆炸。预警窗口内随时可能发生拦截和坠落。正确做法是：一收到预警就立刻行动，越早进入防护空间越好，绝不是"卡着最后几秒进去"。

七、进入防护空间后的注意事项

进入防护空间后，请遵循以下要点：

关闭门窗。 如果是Mamad，关闭钢门和钢窗并锁紧。如果是安全内室，关闭所有门窗。

保持冷静。 深呼吸，安抚身边的老人和孩子。恐慌不会帮助任何人，冷静才能做出正确判断。

保持通讯。 打开手机，关注Pikud Ha'Oref App的最新通知。不要依赖"感觉安全了"来判断是否可以离开。

至少停留10分钟。 即使外面似乎安静了，也要至少等待10分钟。如果所在地区有连续警报、反复来袭，或者外面明显有坠落物和现场处置活动，就继续待着。

等待官方通知。 只有收到民防司令部通过App、新闻或广播发出的"可以离开防护空间"的明确消息后，才能离开。这比"警报声停了"重要得多。

八、提前准备——平时就要做好的事

1. 确认您的"第一躲避点"

现在就确认以下每个地方最近的防护空间在哪里，并实际走一遍路线：

• 您的住所

• 您的工作地点

• 孩子的学校/幼儿园

• 您常去的超市、商场

• 您常走的通勤路线沿途

真到警报时，临场想路线通常已经太晚。

2. 准备应急包

建议在家中和工作地点各准备一个应急包，放在防护空间入口附近，随手可取。应急包建议包含以下物品：

类别	物品
证件	护照/身份证复印件、签证复印件
通讯	手机充电宝（保持满电）、充电线
照明	手电筒或头灯、备用电池
饮食	密封瓶装水（至少2升/人）、能量棒或压缩饼干
医疗	个人常用药品、基础急救包
生活	纸巾、湿巾、口罩
信息	紧急联系电话清单（纸质）、中国驻以色列大使馆电话
其他	现金（小面额）、保暖衣物、儿童安抚物品

3. 下载并设置好预警App

确保Pikud Ha'Oref官方App和Red Alert App已安装在您的手机上，GPS和通知权限已开启，并已手动添加您常去的区域。

4. 了解希伯来语关键词汇

即使不懂希伯来语，以下几个关键词请务必记住：

希伯来语	发音	中文含义
אזעקה	Azaka	警报
מקלט	Miklat	防空洞
ממ"ד	Mamad	住宅安全室
כניסה למרחב מוגן	Knisa Le'Merkhav Mugan	进入防护空间
ניתן לצאת	Nitan Latzet	可以离开
סכנה	Sakana	危险
שכבו על הרצפה	Shikvu Al Ha'Ritzpa	卧倒在地

5. 记住重要电话号码

用途	号码
以色列民防司令部热线（希伯来语）	1207
以色列民防司令部热线（英语）	104
以色列急救服务（红大卫盾）	101
以色列警察	100
以色列消防	102
中国驻以色列大使馆领事保护	+972-3-5467758
中国外交部全球领事保护热线	+86-10-12308

九、特殊人群的额外注意事项

带幼儿的家庭： 提前向孩子解释警报声的含义，用简单、不吓人的方式告诉他们"听到声音就和爸爸妈妈一起去安全的房间"。在应急包中准备孩子喜欢的小玩具或绘本，帮助他们在避难期间保持平静。

老年人和行动不便者： 如果家中有行动不便的老人，请提前规划最短、最无障碍的进入防护空间的路线。必要时与邻居约定互助方案，确保紧急时有人协助。

独居人士： 建议与邻居或朋友建立紧急联络机制，在警报响起时互相确认安全。加入所在社区的华人微信群或WhatsApp群组，保持信息畅通。

宠物主人： 警报响起时，尽可能将宠物一起带入防护空间。提前准备宠物的牵引绳和少量食物饮水。

十、当前局势下的特别提醒

截至本文发布时（2026年3月9日），以色列仍处于与伊朗的军事冲突中，全国维持高度警戒状态。以色列民防司令部的最新指导包括：禁止所有教育活动；在满足规定时间内可到达避难场所的条件下，允许最多50人集会和开放办公场所；要求所有居民随时靠近防护空间活动。

在当前形势下，请所有在以华人同胞务必做到以下几点：

第一，时刻保持手机开机并携带在身边，确保预警App正常运行。第二，无论在家还是外出，始终确保自己在规定反应时间内能到达最近的防护空间。第三，减少不必要的外出，尤其避免前往开阔地带和人员密集的露天场所。第四，与家人约定紧急联络方式和集合地点。第五，密切关注华人头条以色列站、以色列中华商会以及中国驻以色列大使馆发布的最新信息。

总结：记住这套"生存口诀"

收到预警 → 立刻行动 → 进入最近的合规防护空间 → 关门关窗 → 至少待10分钟 → 等官方通知再离开

来不及进入防护空间 → 远离车辆/玻璃/外墙 → 立刻卧倒 → 面朝下 → 双手护头 → 等待安全通知

您的生命安全高于一切。不要心存侥幸，不要围观，不要自作判断。听从以色列民防司令部的指示，就是对自己和家人最大的负责。

本文由华人头条以色列站与以色列中华商会联合编辑发布，内容依据以色列民防司令部（Pikud Ha'Oref）官方指导及相关权威信息整理。如有疑问，请拨打民防热线1207（希伯来语）或104（英语），或联系中国驻以色列大使馆。

请将本文转发给您在以色列的每一位华人朋友和家人。关键时刻，一篇文章可能挽救一条生命。

参考来源：

[1] 以色列民防司令部（Pikud Ha'Oref）官方网站：https://www.oref.org.il/eng

[2] Nefesh B'Nefesh 国家紧急准备指南：https://www.nbn.org.il/life-in-israel/emergency-resources-life-in-israel-2/national-emergency-preparation/

[3] Masa Israel 防空洞指南：https://www.masaisrael.org/bomb-shelters-near-me-israel/

[4] 以色列防空洞地图：https://miklatmap.com/

[5] 新华网相关报道：https://www.news.cn/20260305/2cb48515771a4bc4b20e5a3dedea1af6/c.html